Հայկական Հոգևոր Վերականգնման Հիմնադրամ / Դեպրեսիայի մակարդակի գնահատում
Դեպրեսիայի մակարդակի գնահատում

Մշտական տխրություն, անհանգստության և թախիծի զգացում, կյանքի հանդեպ հետաքրքրության և հաճույքի կորուստ, էներգիայի բացակայություն, մահվան և ինքնավնասման մասին մտքեր…Սրանք դեպրեսիայի առաջին նախանշաններն են:
Դեպրեսիան ախտորոշում է, որի առաջացման պատճառները տարբեր են: Դեպրեսիայի կարող են հանգեցնել ուժեղ սթրեսը, տրավմատիկ իրադարձությունները (պատերազմ, հարազատի կորուստ, երկրաշարժ, ավտովթար, բռնություն և այլն), քրոնիկ հիվնանդությունները, օրգանիզմում հորմոնալ փոփոխությունները, ալկոհոլի և թմրանյութերի օգտակործումը, սոցիալական մեկուսացվածությունը և այլն:
Դեպրեսիայի ախտորոշումն իրականացնում է մասնագետը՝ հաշվի առնելով ախտանիշերի տևողությունն ու ինտեսիվությունը, բայց մարդու դեպրեսիվ վիճակի մասին առաջին պատկերացումը կարելի է կազմել նաև Դեպրեսիայի ինքնագնահատման Ցունգի սանդղակի օգնությամբ:

Գնահատեք ձեր դեպրեսիայի մակարդակը ընդամենը մի քանի րոպեում


Սեռը Տղամարդ Կին

Ի՞նչ առնչություն եք ունեցել 2020թ․ Արցախյան պատերազմի և դրա հետևանքների հետ։

1/20. Ես մռայլ եմ, տխուր և հուսալքված

Երբեք կամ հազվադեպ

Երբեմն

Հաճախ

Միշտ կամ շատ հաճախ

2/20. Ես ամենից լավ ինքնազգացողություն ունենում եմ առավոտյան

Երբեք կամ հազվադեպ

Երբեմն

Հաճախ

Միշտ կամ շատ հաճախ

3/20. Ես ունենում եմ լացի նոպաներ կամ նմանատիպ պոռթկումներ

Երբեք կամ հազվադեպ

Երբեմն

Հաճախ

Միշտ կամ շատ հաճախ

4/20. Ունենում եմ քնելու խնդիրներ կամ հաճախ արթնանում եմ

Երբեք կամ հազվադեպ

Երբեմն

Հաճախ

Միշտ կամ շատ հաճախ

5/20. Ունեմ նույնպիսի ախորժակ, ինչպես միշտ

Երբեք կամ հազվադեպ

Երբեմն

Հաճախ

Միշտ կամ շատ հաճախ

6/20. Հաճույքով եմ շփվում այլ մարդկանց հետ

Երբեք կամ հազվադեպ

Երբեմն

Հաճախ

Միշտ կամ շատ հաճախ

7/20. Ես նկատել եմ, որ նիհարում եմ

Երբեք կամ հազվադեպ

Երբեմն

Հաճախ

Միշտ կամ շատ հաճախ

8/20. Ես մարսողության հետ խնդիրներ ունեմ

Երբեք կամ հազվադեպ

Երբեմն

Հաճախ

Միշտ կամ շատ հաճախ

9/20. Իմ սիրտը սովորականից արագ է բաբախում

Երբեք կամ հազվադեպ

Երբեմն

Հաճախ

Միշտ կամ շատ հաճախ

10/20. Ես հոգնածություն եմ զգում առանց որևէ պատճառի

Երբեք կամ հազվադեպ

Երբեմն

Հաճախ

Միշտ կամ շատ հաճախ

11/20. Իմ միտքը նույնքան պայծառ է, որքան նախկինում

Երբեք կամ հազվադեպ

Երբեմն

Հաճախ

Միշտ կամ շատ հաճախ

12/20. Ես նույն հեշտությամբ եմ անում այն ամենը, ինչ անում էի առաջ

Երբեք կամ հազվադեպ

Երբեմն

Հաճախ

Միշտ կամ շատ հաճախ

13/20. Ես անհանգիստ եմ զգում և չեմ կարողանում հանդարտ մնալ 

Երբեք կամ հազվադեպ

Երբեմն

Հաճախ

Միշտ կամ շատ հաճախ

14/20. Ես հավատով լի եմ ապագայի նկատմամբ

Երբեք կամ հազվադեպ

Երբեմն

Հաճախ

Միշտ կամ շատ հաճախ

15/20. Ես ավելի դյուրագրգիռ եմ դարձել, քան առաջ էի

Երբեք կամ հազվադեպ

Երբեմն

Հաճախ

Միշտ կամ շատ հաճախ

16/20. Ես հեշտությամբ եմ որոշումներ կայացնում

Երբեք կամ հազվադեպ

Երբեմն

Հաճախ

Միշտ կամ շատ հաճախ

17/20. Ես ինձ պիտանի և օգտակար եմ զգում

Երբեք կամ հազվադեպ

Երբեմն

Հաճախ

Միշտ կամ շատ հաճախ

18/20. Իմ կյանքը հիասքանչ է

Երբեք կամ հազվադեպ

Երբեմն

Հաճախ

Միշտ կամ շատ հաճախ

19/20. Ես զգում եմ, որ ուրիշներին ավելի լավ կլինի, եթե ես մահանամ

Երբեք կամ հազվադեպ

Երբեմն

Հաճախ

Միշտ կամ շատ հաճախ

20/20. Ես շարունակում եմ հաճույք ստանալ այն ամենից, ինչ նախկինում

Երբեք կամ հազվադեպ

Երբեմն

Հաճախ

Միշտ կամ շատ հաճախ