Հայկական Հոգևոր Վերականգնման Հիմնադրամ / Անորոշության նկատմամբ վերաբերմունքի գնահատում
Անորոշության նկատմամբ վերաբերմունքի գնահատում

«Անորոշության անտանելիությունը» կամ «Անորոշության նկատմամբ անհանդուրժողականությունը» անհատի հակումն է՝ անընդունելի համարելու բացասական իրադարձության հավանականությունը՝ անկախ դրա տեղի ունենալու հավանականությունից: Սույն կարճ հարցարանը բաղկացած է երկու խումբ հարցերից և նպատակ ունի նախնական գնահատել, թե ինչ դեր ունի ապագայի նկատմամբ անորոշությունը Ձեր կյանքում։ Հարցերի մի մասը (1, 2, 4, 5, 8, 9 եւ 11) կյանքում կանխատեսելիության մակարդակն ավելացնելու համար ակտիվ քայլեր անելու հակվածության մասին են, իսկ մյուս մասի (3, 6, 7, 10, 12) պատասխանները հուշում են, թե որքանով է հավանական անորոշության հետեւանքով պարզապես տկարանալը կամ «հանձնվելը»։

Որքան բարձր է Ձեր թվային արդյունքը, այդքան ավելի մեծ է հավանականությունը, որ կյանքի բնական անորոշությունները կարող են բացասական դեր ունենալ Ձեր ապագայի և դրա վերաբերյալ այսօր որոշումներ կայացնելու հարցում։

«Անորոշության անտանելության» (Intolerance of Uncertainty Test (IUT)) թեստը մշակել են դոկտոր Միշել Դյուգան և դոկտոր Ռոբերտ Լադուսյորը 2002 թվականին։ Նախորդ երկու տասնամյակի ընթացքում այս թեստի արդյունքների վստահելիությունը ապացուցվել է տասնյակ երկրներում։

Գնահատեք անորոշության վերաբերյալ Ձեր վերաբերմունքը ընդամենը մի քանի րոպեում


Սեռը Տղամարդ Կին

Ի՞նչ առնչություն եք ունեցել 2020թ․ Արցախյան պատերազմի և դրա հետևանքների հետ։

1/12. Անկանխատեսելի իրադարձություններն ինձ շատ են տխրեցնում

Ընդհանրապես ինձ բնորոշ չէ

Մի փոքր բնորոշ է ինձ

Որոշ չափով բնորոշ է ինձ

Շատ բնորոշ է ինձ

Ամբողջությամբ բնորոշ է ինձ

2/12. Ինձ անհանգստացնում է, երբ որևէ դեպքում անհրաժեշտ ամբողջ տեղեկատվությունը չունեմ

Ընդհանրապես ինձ բնորոշ չէ

Մի փոքր բնորոշ է ինձ

Որոշ չափով բնորոշ է ինձ

Շատ բնորոշ է ինձ

Ամբողջությամբ բնորոշ է ինձ

3/12. Պետք է միշտ հեռուն նայել՝ անակնկալներից խուսափելու համար

Ընդհանրապես ինձ բնորոշ չէ

Մի փոքր բնորոշ է ինձ

Որոշ չափով բնորոշ է ինձ

Շատ բնորոշ է ինձ

Ամբողջությամբ բնորոշ է ինձ

4/12. Նույնիսկ լավագույն պլանավորման դեպքում՝ ամեն փոքր, չնախատեսված իրադարձությունը կարող է փչացնել ամեն ինչ

Ընդհանրապես ինձ բնորոշ չէ

Մի փոքր բնորոշ է ինձ

Որոշ չափով բնորոշ է ինձ

Շատ բնորոշ է ինձ

Ամբողջությամբ բնորոշ է ինձ

5/12. Ես միշտ ուզում եմ իմանալ, թե ինչ է ինձ սպասվում ապագայում

Ընդհանրապես ինձ բնորոշ չէ

Մի փոքր բնորոշ է ինձ

Որոշ չափով բնորոշ է ինձ

Շատ բնորոշ է ինձ

Ամբողջությամբ բնորոշ է ինձ

6/12. Ես տանել չեմ կարող, երբ ինձ անակնակալի են բերում

Ընդհանրապես ինձ բնորոշ չէ

Մի փոքր բնորոշ է ինձ

Որոշ չափով բնորոշ է ինձ

Շատ բնորոշ է ինձ

Ամբողջությամբ բնորոշ է ինձ

7/12. Ես պետք է կարողանամ ամեն ինչ կազմակերպել նախապես

Ընդհանրապես ինձ բնորոշ չէ

Մի փոքր բնորոշ է ինձ

Որոշ չափով բնորոշ է ինձ

Շատ բնորոշ է ինձ

Ամբողջությամբ բնորոշ է ինձ

8/12. Անորոշությունն ինձ հետ է պահում լիարժեք կյանքով ապրելուց

Ընդհանրապես ինձ բնորոշ չէ

Մի փոքր բնորոշ է ինձ

Որոշ չափով բնորոշ է ինձ

Շատ բնորոշ է ինձ

Ամբողջությամբ բնորոշ է ինձ

9/12. Երբ գործելու ժամանակն է, անորոշությունն ինձ կաթվածահար է անում

Ընդհանրապես ինձ բնորոշ չէ

Մի փոքր բնորոշ է ինձ

Որոշ չափով բնորոշ է ինձ

Շատ բնորոշ է ինձ

Ամբողջությամբ բնորոշ է ինձ

10/12. Երբ ես անորոշություն եմ զգում, չեմ կարողանում լավ աշխատել

Ընդհանրապես ինձ բնորոշ չէ

Մի փոքր բնորոշ է ինձ

Որոշ չափով բնորոշ է ինձ

Շատ բնորոշ է ինձ

Ամբողջությամբ բնորոշ է ինձ

11/12. Ամենափոքր կասկածը կարող է ինձ հետ պահել գործելուց

Ընդհանրապես ինձ բնորոշ չէ

Մի փոքր բնորոշ է ինձ

Որոշ չափով բնորոշ է ինձ

Շատ բնորոշ է ինձ

Ամբողջությամբ բնորոշ է ինձ

12/12. Ես պետք է խուսափեմ բոլոր անորոշ իրավիճակներից

Ընդհանրապես ինձ բնորոշ չէ

Մի փոքր բնորոշ է ինձ

Որոշ չափով բնորոշ է ինձ

Շատ բնորոշ է ինձ

Ամբողջությամբ բնորոշ է ինձ